LES DERNIERES ACTUALITES DES BETES DES VOSGES CROSSFIT A EPINAL

🐺 𝟑 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐚̀ �....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

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🐺 𝟑 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐥’𝐎𝐏𝐄𝐍 :
1️⃣𝐓𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢
Pas besoin d’être “compèt” : l’OPEN c’est surtout l’occasion de te dépasser, de tester ton mental, et de sortir de ta zone de confort… avec un cadre officiel.
2️⃣ 𝐕𝐨𝐢𝐫 ... 7 J'aime

🐺 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥’𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐝𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬�....

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🐺 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥’𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐝𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 ?
L’OPEN, c’est l’événement mondial qui lance la saison CrossFit : du 26 février au 16 mars, chaque semaine tout le monde fait les mêmes WOD dans le monde entier, 𝐝𝐮 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐢𝐭𝐞𝐮𝐫 (3 ... 1 Commentaires

💪🏻💪🏻💪🏻

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Allez on bat le record de participation de l’an dernier ! On compte sur VOUS 🤩💪

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Allez on bat le record de participation de l’an dernier ! On compte sur VOUS 🤩💪 7 J'aime

✨ 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐞𝐧 ....

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✨ 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐞𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 ✨
Cette année, on va faire simple :
👉 pas “je vais essayer”
👉 pas “je reprends lundi”
👉 pas “j’ai pas le temps”
Juste un truc concret : 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢.
Bouger, transpirer, respirer, renforcer ... 11 J'aime

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges ✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐥’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐨𝐮̀ 𝐭𝐮 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 “𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐢𝐫” 𝐞𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐅𝐀𝐈𝐑𝐄 ? ✨
Tu sais ce moment où tu te dis :
“Allez, là je m’y mets pour de vrai.”
Ben… c’est maintenant. 👊
🔥 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 ... 2 J'aime

🎆 𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐞𝐮𝐭𝐞 ! 🎆Toute l’�....

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🎆 𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐞𝐮𝐭𝐞 ! 🎆
Toute l’équipe CrossFit Epinal vous souhaite une année 2026 pleine de :
💪 barres lourdes
🔥 WOD qui piquent
🙌 fous rires à la box
💙 belles victoires perso, grandes ou petites
🙏 Merci d’être toujours plus nombreux à ... 9 Commentaires

Que vos burpees soit nombreux et sans douleur ! 🤔🤗🤓Très belle année.la suivant sera meilleure .bonne année à tousBonne année à dans 2mois

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📅 𝐁𝐢𝐥𝐚𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓 : 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩....

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📅 𝐁𝐢𝐥𝐚𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓 : 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭
Tu te souviens de ton premier WOD ?
De la première fois où tu as poussé la porte de la box, pas très sûr·e de toi, un peu perdu·e dans le ... 10 Commentaires

Back squat à 50kg 🎉 beaucoup de dépassement de soi, d'acquisition de forces et de muscles 💪 pour un corps ...Être fier d’une semaine de courbatures ça compte ? 😁 si oui je reviens sinon ben non alors 😉Pouvoir recharger sereinement sur le deadlift après deux blessures et être plus à l’écoute de mon corps 💪

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🎯 𝐓𝐚 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 ?....

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🎯 𝐓𝐚 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 ? 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ !
Et si cette année, tu laissais tomber les résolutions du style :
“Perdre X kilos”, “être plus fit”, “tout changer d’un coup”…
𝐄𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 :
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🎅 𝐏𝐎𝐕 : 𝐮𝐧 𝟐𝟓 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐛�....

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🎅 𝐏𝐎𝐕 : 𝐮𝐧 𝟐𝟓 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐱 :
Oui, les têtes sont collées.
Oui, c’est moche.
Oui, c’est Noël.
Et non, y’a pas d’excuse pour zapper le deadlift. 🎄💪
𝐉𝐎𝐘𝐄𝐔𝐗 𝐍𝐎𝐄̈𝐋 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐔𝐓𝐄 !
#crossfitepinal #crossfitfrance #crossfitvosges #deadlift #noel #christmas 8 Commentaires

Joyeux NoëlJoyeux Noël le teamloup !! 😍❤️Joyeux Noël à tous également

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 🎁 𝐋𝐞𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐱
À la box, tu ne gagnes pas “juste” du muscle.
Séance après séance, tu récupères aussi :
✨ de la confiance en toi
👥 de nouvelles amitiés
... 1 Commentaires

Oui tout est dit
C’est bon pour le moral 👍

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🎅 𝐔𝐧𝐞 𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞�....

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🎅 𝐔𝐧𝐞 𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞 ?
Encore un cadeau à trouver et zéro inspiration ?
On a ce qu’il te faut 👀
Et si tu offrais des WOD, de la sueur et des endorphines plutôt qu’un énième truc qui finira au ... 3 Commentaires

Yoh Ann on croirait que tu as fait ça toute ta vie 😃😃😁😁On dirait un héros de série américaine 😜Moi j’ai fais le textile et personnellement top!!!!

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges Clap de fin pour notre Bingo dont le tirage au sort s’est déroulé à l’issue de la Team de Noel !
Notre grande gagnante est Karine Legrand
🤩💪
Merci à nos sponsors pour les merveilleux lots: @barebellsfrance @fred.aloha.guerin , ... 2 Commentaires

bravo Carine👌👌👌👌👌👌👌Bravo Karine Legrand👌👌

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges Clap de fin pour notre Bingo dont le tirage au sort s’est déroulé à l’issue de la Team de Noel !
Notre grande gagnante est Karine Legrand
🤩💪
Merci à nos sponsors pour les merveilleux lots: Barebells, Frederic Guerin, ... 1 Commentaires

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Y a bq d' hommes cette année; ils sont venus en nombre abattre de la greluche à la balle au ...

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🆕 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐢𝐚𝐧𝐝𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨�....

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🆕 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐢𝐚𝐧𝐝𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐢𝐧𝐞́𝐞𝐬 𝐀𝐈𝐑𝐁𝐀𝐑 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐱 !
Gaufrettes croustillantes, snacks salés, boules soja… tu vas enfin pouvoir te faire plaisir sans plomber ta séance 💪
𝐀𝐈𝐑𝐁𝐀𝐑, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐧𝐚𝐜𝐤 𝐪𝐮𝐢 𝐫𝐞𝐝𝐞́𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝𝐬 :
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SAVE THE DATE 2 J'aime

🚫 𝐍’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝟏𝐞𝐫 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢....

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🚫 𝐍’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝟏𝐞𝐫 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫.
Tu connais la phrase : « En janvier, je me remets au sport. »
Sauf qu’entre-temps…
🎄 y’a les fêtes
🍫 y’a le chocolat
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Pauline Sevrain ça y est on va devenir célèbres !! Notre heure de gloire a sonné ! 😂😂😂

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Ce contenu n’est pas disponible actuellement Et un PR de plus! Bravo Clément ! 1 Commentaires

Bravo Clément 💪🥳

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🎄🎅 𝐑𝐃𝐕 𝐂𝐄 𝐕𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄𝐃𝐈 𝟏𝟗 𝐃𝐄́𝐂𝐄𝐌�....

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🎄🎅 𝐑𝐃𝐕 𝐂𝐄 𝐕𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄𝐃𝐈 𝟏𝟗 𝐃𝐄́𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 : 𝐖𝐎𝐃 𝐃𝐄 𝐍𝐎𝐄̈𝐋 🎅🎄
Sors ton plus beau pull moche, ton bonnet de Noël et ton énergie : c’est LE WOD le plus festif de l’année ! Il est encore temps de t'inscrire...
🕖 𝐃𝐞́𝐛𝐮𝐭 ... 4 J'aime

🎅 𝐌𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐞�....

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🎅 𝐌𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐮𝐬𝐬𝐢𝐞̀𝐫𝐞 ?
Et si cette année tu offrais des WOD, de la sueur et des endorphines plutôt qu’un énième pull moche de Noël ? 😇
𝐎𝐧 𝐚 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞́ 𝐝𝐞𝐬 𝐁𝐎𝐗 𝐂𝐀𝐃𝐄𝐀𝐔 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐄𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥 𝟏𝟎𝟎% 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 ... 1 Commentaires

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🔥 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐀𝐓𝐂𝐇 𝐏𝐕𝐂 – 𝐄́𝐃𝐈𝐓𝐈�....

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🔥 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐀𝐓𝐂𝐇 𝐏𝐕𝐂 – 𝐄́𝐃𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐋𝐈𝐌𝐈𝐓𝐄́𝐄 🔥
La Meute CrossFit Epinal a maintenant son patch PVC officiel… et il claque sévère 😎
À accrocher sur ton sac, ton gilet, ta veste, ta ceinture… bref, partout où tu veux afficher tes couleurs.
⚠️ ... 7 J'aime

🕒 𝐓𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 = 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨....

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🕒 𝐓𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 = 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢.
Tout le reste de la journée, tu penses aux autres :
Boulot, famille, obligations, messages, mails, imprévus…
Mais quand tu passes la porte de la box, pendant 1 heure :
🔇 plus de notifications
💪 juste toi, ... 1 Commentaires

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🎄 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅�....

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🎄 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐩𝐢𝐧 ? 🎄
Cette année, on te propose des BOX CADEAU CrossFit Epinal à composer toi-même :
à offrir… ou à te faire offrir 😏
𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚 𝐛𝐨𝐱, 𝐭𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐠𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞 :
💪 ... 6 J'aime

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𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜�....

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𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧.
Tu ne seras jamais parfait·e sur un mouvement.
Même les athlètes les plus forts corrigent encore leur technique, ajustent leur position, apprennent tous les jours.
Par contre, tu peux être 1% meilleur·e à ... 1 Commentaires

Box jump 😁

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🎄🎅 VENDREDI 𝟏𝟗 𝐃𝐄́𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 : 𝐖𝐎𝐃 𝐃𝐄 𝐍𝐎�....

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🎄🎅 VENDREDI 𝟏𝟗 𝐃𝐄́𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 : 𝐖𝐎𝐃 𝐃𝐄 𝐍𝐎𝐄̈𝐋 🎅🎄
Sors ton plus beau pull moche, ton bonnet de Noël et ton énergie : c’est LE WOD le plus festif de l’année !
🕖 𝐃𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝𝐮 𝐖𝐎𝐃 : 𝟏𝟗𝐡𝟎𝟎 - 𝐓𝐞𝐚𝐦 𝐖𝐎𝐃 ... 2 Commentaires

À partir de quand peut-on s'inscrire ? 🤓

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🎁 𝗣𝗔𝗥𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗨𝗡𝗘 𝗣𝗢𝗧𝗘 𝗘𝗧 𝗚𝗔𝗚𝗡�....

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🎁 𝗣𝗔𝗥𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗨𝗡𝗘 𝗣𝗢𝗧𝗘 𝗘𝗧 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗘 𝗗𝗨 𝗖𝗔𝗦𝗛 🎁
Et si faire venir un pote s’entraîner avec toi te rapportait du cash ? 💸
Avec l'app EXO, chaque parrainage, c’est tout bénéf :
👥 𝗧’𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝗺𝗶 𝗮̀ 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝘅 ?
➡️ Tu ... 1 J'aime

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