LES DERNIERES ACTUALITES DES BETES DES VOSGES CROSSFIT A EPINAL

[𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 𝗠𝗢𝗨𝗩𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 : 𝗟𝗘𝗦 𝗗𝗢𝗨𝗕𝗟�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 𝗠𝗢𝗨𝗩𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 : 𝗟𝗘𝗦 𝗗𝗢𝗨𝗕𝗟𝗘 𝗨𝗡𝗗𝗘𝗥𝗦 🎯]
Les 𝗗𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝗨𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 sont un classique des WODs de CrossFit ! À la fois cardio et techniques, ils demandent coordination, rythme et un peu de patience 😅
👉 Vous débutez ? Pas de panique, voici ... 1 Commentaires

Ludivine Andre c'est pour nous 😜💪

2 J'aime

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges [𝗪𝗢𝗟𝗙 𝗦𝗣𝗜𝗡𝗔 𝗚𝗔𝗠𝗘𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟱🐺]
📣 Notre compétition en Team revient en 2025 !
📅 7 & 8 juin 2025
📍 À CrossFit Épinal
👉 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : https://scoring.fit/2250
𝙋𝙧𝙚̂𝙩(𝙚) 𝙖̀ 𝙢𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙘𝙧𝙤𝙘𝙨 ? 🐺 𝙌𝙪𝙞 𝙫𝙖 𝙙𝙤𝙢𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙈𝙚𝙪𝙩𝙚 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙖𝙣𝙣𝙚́𝙚 ? 🔥
➡️ 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 ... 2 J'aime

[𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥 𝗟𝗔 𝗙𝗢𝗥𝗠�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥 𝗟𝗔 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘 ? 𝗘𝗦𝗦𝗔𝗬𝗘𝗭 𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧💥]
Vous cherchez une activité qui vous redonne de l’énergie, améliore votre condition physique et vous motive au quotidien ? 𝗟𝗲 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 ! 🔥
CrossFit Épinal vous accueille quel que ... 2 J'aime

[𝗟𝗘 𝗥𝗢̂𝗟𝗘 𝗗𝗨 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 𝗔 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗟𝗘 𝗥𝗢̂𝗟𝗘 𝗗𝗨 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 𝗔 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝗘𝗣𝗜𝗡𝗔𝗟🐺]
Dans une box de CrossFit, le coach ne se contente pas de vous montrer comment faire un mouvement. Il est bien plus qu’un simple guide technique. Il est là pour vous accompagner, vous motiver ... 2 Commentaires

Vraiment TOP les coachs et toujours la bonne humeur 👌En plus il apprend à ne pas oublier sa marinière après le wood, encore merci coach

10 J'aime

[𝟱 𝗜𝗗𝗘́𝗘𝗦 𝗥𝗘𝗖̧𝗨𝗘𝗦 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗢𝗦�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝟱 𝗜𝗗𝗘́𝗘𝗦 𝗥𝗘𝗖̧𝗨𝗘𝗦 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 - 𝗘𝗧 𝗖𝗘 𝗤𝗨'𝗢𝗡 𝗬 𝗥𝗘́𝗣𝗢𝗡𝗗 !💪]
On entend parfois tout et n'importe quoi à propos du CrossFit… et pourtant, il est bien plus accessible et bénéfique que ce que l’on croit ! 💪 Voici ... 1 Commentaires

Je valide. Cela fait un peu plus d’un an que je pratique. Aucunes blessures, en situation d’obésité, un cancer , ...

6 J'aime

[𝗚𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗠𝗨𝗦𝗖𝗟𝗘 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗩𝗢𝗧....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗚𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗠𝗨𝗦𝗖𝗟𝗘 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗕𝗢𝗫💪]
Découvrez les produits haute qualité de chez 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲 dans votre box 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗘𝗽𝗶𝗻𝗮𝗹 !
👉Née d’une volonté d’offrir aux sportifs des compléments alimentaires à la 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗶𝗿𝗿𝗲́𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗯𝗹𝗲, Nutrimuscle s’engage depuis presque 30 ans à sélectionner minutieusement des ... 2 J'aime

[𝗤𝗨'𝗘𝗦𝗧 𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗟'𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 ?💥]Découvrez l'Hyrox,....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗤𝗨'𝗘𝗦𝗧 𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗟'𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 ?💥]
Découvrez l'Hyrox, la révolution du fitness, dans votre box CrossFit Epinal ! 🏋️‍♀️
👉C'est LA compétition pour les warriors du fitness qui allie endurance, force et agilité. 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗽𝗶𝗲𝗱 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗱'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ... 5 J'aime

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges [𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗟𝗘 𝗛𝗔𝗨𝗧 𝗝𝗔𝗥𝗗𝗜𝗡🌸]
Le Haut Jardin Chalet Hôtel Spa privé est notre partenaire !
🌸Nous remercions chaleureusement 𝗟𝘂𝗰 𝗲𝘁 𝗘𝘀𝘁𝗵𝗲𝗿 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗼𝗻 pour avoir offert un 𝗠𝗘𝗡𝗨 𝗗𝗘́𝗖𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥𝗧𝗘 à Ulysse, le grand gagnant de notre challenge de février ... 1 Commentaires

Merci à CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges de nous permettre de gagner des cadeaux comme celui-ci tous les mois ...

10 J'aime

[𝗘𝗦𝗦𝗔𝗬𝗘𝗭 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗟𝗘 𝗖𝗥....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗘𝗦𝗦𝗔𝗬𝗘𝗭 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧☀️]
🌞 𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁… 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 ? 🏋️‍♂️💪
Le printemps s’installe, les journées s’allongent, l’énergie revient… C’est le moment parfait pour vous lancer un 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲́𝗳𝗶 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 ... 4 J'aime

[𝗗𝗘́𝗙𝗜 𝗗𝗨 𝗠𝗢𝗜𝗦 – 𝗔𝗩𝗥𝗜𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟰 🥚]Nou....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗗𝗘́𝗙𝗜 𝗗𝗨 𝗠𝗢𝗜𝗦 – 𝗔𝗩𝗥𝗜𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟰 🥚]
Nouveau mois, nouveau challenge ! Cette fois, on met votre force mentale et votre gainage à rude épreuve avec un défi statique... mais pas si tranquille que ça ! 😏🔥
💡 𝗢𝗕𝗝𝗘𝗖𝗧𝗜𝗙 : tenir le ... 1 J'aime

Le CrossFit c’est aussi des wods anniversaires 🎂 !Bravo à nos adaptives qui sont toujours ....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Le CrossFit c’est aussi des wods anniversaires 🎂 !
Bravo à nos adaptives qui sont toujours open pour transpirer et fêter ce genre de moments !
Aujourd hui Jeanine 77 ans et Didier 72 ans étaient à l’honneur 🤩
Sport , ... 4 Commentaires

Joyeux anniversaire 😘😘à très viteBravo les adaptives, toujours la forme 💪🏻💪🏻.
Et joyeux anniversaire, Jeanine et Didier 🎉🎉Didier t'es trop sérieux 🤣

36 J'aime

[𝗭𝗢𝗢𝗠 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗛𝗦𝗣𝗨🔍]Les HSPU (handstand push-ups), ....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗭𝗢𝗢𝗠 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗛𝗦𝗣𝗨🔍]
Les HSPU (handstand push-ups), sont un mouvement emblématique du CrossFit alliant force, équilibre et coordination. Ils sollicitent principalement les épaules, les triceps et la sangle abdominale, tout en demandant une bonne mobilité des épaules et du tronc.
💡 ... 3 J'aime

[𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗚 𝗔 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝗘́�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗚 𝗔 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝗘́𝗣𝗜𝗡𝗔𝗟 : 𝗕𝗜𝗘𝗡𝗩𝗘𝗡𝗨𝗘 𝗔̀ 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 𝗖𝗛𝗔𝗧𝗚𝗣𝗧🤖]
Vous avez trouvé la prog un peu… cruelle ces derniers temps ?
C’est normal.
😱Exit la prog TTT (Trop tranquille, trop tolérante).
💪CrossFit Épinal passe à la vitesse supérieure avec son 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗜𝗔 ... 3 Commentaires

Ça sent le poisson 🤣🤣🤣Vivement le WOD « défibrillateur » !!! 😂😂😂 🐟🐠🐡Mon dieu quelle horreur 😰

5 J'aime

[𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝗘𝗧 𝗩𝗢𝗨𝗦🏋]Dans notre box CrossFit....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝗘𝗧 𝗩𝗢𝗨𝗦🏋]
Dans notre box CrossFit Épinal, nous voyons chaque jour des 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗼𝘆𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀. Pas seulement physiques, mais surtout mentales, émotionnelles, humaines.
💬 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝗰𝗼𝘂𝗽, 𝗹𝗲 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗮 𝗲́𝘁𝗲́ 𝘂𝗻 𝗱𝗲́𝗰𝗹𝗶𝗰 :
✅ Une meilleure confiance ... 6 J'aime

[𝗘𝗗𝗗𝗬 𝗦'𝗘𝗡𝗩𝗢𝗟𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗘𝗗𝗗𝗬 𝗦'𝗘𝗡𝗩𝗢𝗟𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗟𝗟𝗘𝗦 𝗔𝗩𝗘𝗡𝗧𝗨𝗥𝗘𝗦 📢]
Après avoir partagé avec nous son énergie, ses conseils et sa bonne humeur, Eddy s’apprête à relever de nouveaux défis sportifs. Avant son départ, il nous propose un dernier moment ensemble avec un 𝗧𝗲𝗮𝗺 ... 1 Commentaires

Fait! 😊😉

21 J'aime

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges [𝗣𝗢𝗥𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧 𝗗'𝗔𝗗𝗛𝗘́𝗥𝗘𝗡𝗧𝗘 : 𝗡𝗔𝗧𝗛🏋️‍♀️]
Aujourd’hui, nous vous présentons 𝗡𝗮𝘁𝗵𝗮𝗹𝗶𝗲, l’une de nos adhérentes les plus fidèles, qui a rejoint l’aventure CrossFit Épinal dès son ouverture ! Toujours partante pour un WOD (et peu importe l’heure 😆), elle se distingue par son ... 3 Commentaires

Super interview Nathalie, à ton image pleine de bonne humeur 👌👌Impressionnante Nath, même quand tu te dis fatiguée, ce n’est pas pour longtemps.
Tu fais bien les 33 ans 🥳😘On remet ça quand tu veux Nathalie 💪

41 J'aime

[𝗗𝗘́𝗣𝗔𝗦𝗦𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦, 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗖𝗘𝗭 𝗟�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗗𝗘́𝗣𝗔𝗦𝗦𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦, 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗖𝗘𝗭 𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧🔥]
Vous cherchez un moyen de vous sentir plus fort(e), plus endurant(e) et plus en forme au quotidien ? 𝗟𝗲 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 ! Peu importe votre niveau ou votre expérience sportive, chaque entraînement est adaptable ... 4 J'aime

𝘊'𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘷𝘳𝘢𝘪, 𝘪𝘭 (𝘦𝘭𝘭𝘦) 𝘳𝘦𝘤𝘰�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

𝘊'𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘷𝘳𝘢𝘪, 𝘪𝘭 (𝘦𝘭𝘭𝘦) 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘤𝘦...
Quand vous vous apprêtez à passer sous les anneaux, votre ange gardien a déjà prévu les prières… 😅 Mais pas de panique ! Avec de la technique, de la patience et un bon coaching, vous ... 3 J'aime

[𝗣𝗔𝗥𝗧𝗔𝗚𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗘𝗫𝗣𝗘́𝗥𝗜𝗘𝗡𝗖�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗣𝗔𝗥𝗧𝗔𝗚𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗘𝗫𝗣𝗘́𝗥𝗜𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗗𝗘 𝗟'𝗢𝗣𝗘𝗡🔥]
L’Open, c’est bien plus qu’une compétition : c’est un moment de dépassement, de surprises et d’émotions fortes. 💪🔥
𝗔𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝘀𝗲́ 𝘂𝗻 𝗣𝗥 ? Réussi un mouvement que vous pensiez impossible ? Ou bien découvert un point à ... 1 J'aime

[𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟𝗘𝗨𝗥𝗦, 𝗘𝗦𝗦𝗔𝗬𝗘𝗭 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟𝗘𝗨𝗥𝗦, 𝗘𝗦𝗦𝗔𝗬𝗘𝗭 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗟'𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 ! 🏃‍♂️🔥]
Vous aimez courir en pleine nature, grimper des côtes et repousser vos limites ? 💪 Alors 𝗹'𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 est fait pour vous ! Venez découvrir cette discipline hybride qui allie course à pied et exercices fonctionnels, ... 1 Commentaires

voilà je souhaiterai réserver deux séances d'essai svp , merci

6 J'aime

🔥 CROSSFIT 25.3 – UNE ÉNERGIE DE FOU ! 🔥Revivez l’intensité et la détermination de ....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

🔥 CROSSFIT 25.3 – UNE ÉNERGIE DE FOU ! 🔥
Revivez l’intensité et la détermination de notre dernier événement CrossFit 25.3 ! 🏋️‍♂️💥 Entre dépassement de soi, esprit d’équipe et une ambiance survoltée, vous avez tout donné ! 🎥💪
Encore bravo👏 et ... 31 J'aime

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

15 J'aime

[📢 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝟮𝟱.𝟯 - 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗧�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[📢 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝟮𝟱.𝟯 - 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗖𝗠 𝗣𝗥𝗘́𝗙𝗘́𝗥𝗘́ ! 💥]
Troisième et dernière épreuve des 𝗢𝗣𝗘𝗡𝗦… et clairement pas la plus douce ! 😈 Le 25.3 nous régale avec des wall walks (oui, encore eux…), des barres comme on les ... 8 J'aime

[𝗝-𝟭 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗧 𝗡𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘́𝗘 𝗦𝗣𝗘́�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗝-𝟭 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗧 𝗡𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘́𝗘 𝗦𝗣𝗘́𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗢𝗣𝗘𝗡🔥]
📅 𝗗𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗶𝗿, nous vous attendons à la box pour vivre ensemble l’annonce du WOD 25.3 en direct… et voir nos coachs se lancer immédiatement dans le défi ! 💪🔥
🕗 𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟯 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝗱𝗲̀𝘀 ... 7 J'aime

[𝟯 𝗔𝗦𝗧𝗨𝗖𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗕𝗜𝗘𝗡 𝗥𝗘́𝗖𝗨𝗣𝗘�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝟯 𝗔𝗦𝗧𝗨𝗖𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗕𝗜𝗘𝗡 𝗥𝗘́𝗖𝗨𝗣𝗘́𝗥𝗘𝗥 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 𝗩𝗢𝗦 𝗦𝗘́𝗔𝗡𝗖𝗘𝗦 🏋]
L’Open, c’est l’un des moments les plus intenses de l’année 🔥 ! Pour donner le meilleur de vous-même sur chaque WOD, la récupération est essentielle. Voici 𝟯 𝗮𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘀 ... 1 Commentaires

Merci pour tous ces précieux conseils 😀😉

1 J'aime

[📢 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝟮𝟱.𝟮 - 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗔�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[📢 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝟮𝟱.𝟮 - 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 💥]
Deuxième épreuve des 𝗢𝗣𝗘𝗡𝗦 et pas des moindres… Le 25.2 est un repeat du 22.3 ! 🔥 Préparez-vous à repousser vos limites !
💪 𝗟𝗘 𝗪𝗢𝗗 :
⏳ For Time
🔹 21 Pull-Ups
🔹 42 Double-Unders
🔹 21 ... 14 J'aime

[𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘́𝗘 𝗦𝗣𝗘́𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 – 𝗔𝗡𝗡𝗢𝗡𝗖𝗘 ....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘́𝗘 𝗦𝗣𝗘́𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 – 𝗔𝗡𝗡𝗢𝗡𝗖𝗘 𝗗𝗨 𝟮𝟱.𝟯 𝗗𝗘𝗦 𝗢𝗣𝗘𝗡🔥]
Les Open c'est aussi l'occasion de se retrouver tous ensemble ! C'est pourquoi nous vous proposons 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗿𝗲́𝗲 𝗶𝗻𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝘅 ! 🎉
📅 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟯 𝗺𝗮𝗿𝘀, venez vivre l’annonce du 𝗪𝗢𝗗 𝟮𝟱.𝟯 ... 2 Commentaires

Aurélie Roulie c'est l'occasion de venir faire un tour avec ton chéri 😜👌Gégé Gégé vous y allez ?

15 J'aime

[𝗗𝗘́𝗙𝗜 𝗗𝗨 𝗠𝗢𝗜𝗦 – 𝗠𝗔𝗥𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟰 🎯]Nouveau....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[𝗗𝗘́𝗙𝗜 𝗗𝗨 𝗠𝗢𝗜𝗦 – 𝗠𝗔𝗥𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟰 🎯]
Nouveau mois, nouveau challenge ! Êtes-vous prêt(e)s à mettre votre grip et votre mental à l’épreuve ? 💪🔥
💡 𝗢𝗕𝗝𝗘𝗖𝗧𝗜𝗙 : tenir le plus longtemps possible en 𝗗𝗲𝗮𝗱 𝗛𝗮𝗻𝗴 (suspension à la barre). Simple en ... 2 Commentaires

Nathalie Gadroy ,je ne pourrai pas venir faire le défi à la box, je vais tenter sur ma barre de ...And the winner is (d'avance) Camille 🤣

2 J'aime

🚨 𝐃𝐄𝐑𝐍𝐈𝐄̀𝐑𝐄 𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄 𝐃𝐑𝐎𝐈𝐓𝐄 ! 🚨📢....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

🚨 𝐃𝐄𝐑𝐍𝐈𝐄̀𝐑𝐄 𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄 𝐃𝐑𝐎𝐈𝐓𝐄 ! 🚨
📢 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 ! Si tu veux participer au Only Kids Fun Contest, c’est 𝐌𝐀𝐈𝐍𝐓𝐄𝐍𝐀𝐍𝐓 𝐨𝐮 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 ! ⏳
Les inscriptions pour l'édition LIVE des OKFC à CrossFit Épinal ferme dimanche 2 mars à 23h59, et ...

[📢 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝟮𝟱.𝟭 - 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗔�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

[📢 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝟮𝟱.𝟭 - 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 💥]
Le coup d'envoi de l'OPEN est sonné ! Voici le 25.1🔥:
⏳ 𝗔𝗠𝗥𝗔𝗣 𝟭𝟱 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 :
🔹 3 Burpees latéraux au-dessus de la dumbbell
🔹 3 ... 1 Commentaires

113,un peu moyen,mais pas pour une première 😀😉

16 J'aime

Charger la suite