[๐ง๐๐ฆ๐ง๐๐ญ ๐๐ ๐๐ฅ๐ข๐ฆ๐ฆ๐๐๐ง ๐๐ข๐ฅ๐ฆ ๐๐จ ๐ฉ๐๐ง๐๐๐ฆ๐ฃ๐ข๐ฅ๐ง๐] ๐Rejoignez-nous le ๐๐ฎ๐บ๐ฒ๐ฑ๐ถ ๐ญ๐ฏ ๐๐ฒ๐ฝ๐๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฟ๐ฒ pour une dรฉcouverte du CrossFit ร Dรฉcathlon รpinal ! ๐๏ธโโ๏ธ Cet รฉvรฉnement est ๐๐ฅ๐๐ง๐จ๐๐ง et ouvert ร tous. Cโest lโoccasion idรฉale pour dรฉcouvrir le CrossFit ou partager votre passion ! ๐๐ ... 6 J'aime
[๐ฃ๐ข๐ฅ๐ง๐ฅ๐๐๐ง ๐โ๐๐๐๐ฬ๐ฅ๐๐ก๐ง : ๐๐จ๐ฅ๐ฬ๐๐๐๐] Aujourdโhui, on vous emmรจne ร la rencontre dโAurรฉlie, une athlรจte au sourire discret mais ร la dรฉtermination bien ancrรฉe. Arrivรฉe il y a quelques mois ร peine, elle sโest rapidement fait une place dans la communautรฉ avec ... 4 Commentaires
Aurรฉlie Poulain Machiiiiiiiiiine !!! ๐ช๐พ๐๐ฅAurรฉlie,a une dรฉtermination sans faille, pour les avoir jugรฉ aux WSG,une fois rentrรฉe sur le floor,tu n'as plus de doutes ...๐๐๐ผ๐ฅ
Bonsoir je voudrais savoir comment faire pour une inscription bien cordialementBonsoir semaine prochaine si c est possible je rentre de Paris demain et nous habitons thaon les Vosges bien ...
๐ ๐๐ข๐จ๐ฅ๐ก๐ฬ๐ ๐ฃ๐ข๐ฅ๐ง๐๐ฆ ๐ข๐จ๐ฉ๐๐ฅ๐ง๐๐ฆ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฑ โ ๐๐ฅ๐ข๐ฆ๐ฆ๐๐๐ง ๐ฬ๐ฃ๐๐ก๐๐ ๐บ ๐ ๐๐ถ๐บ๐ฎ๐ป๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ณ ๐๐ฒ๐ฝ๐๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฟ๐ฒ, ร lโoccasion du grand vide-grenier de Chavelot, venez dรฉcouvrir notre univers unique ! ๐น Dรฉcouverte gratuite du CrossFit et de l'HYROX, le duo explosif pour votre rentrรฉe sportive ... 6 J'aime
Photos de la publication de Elsabre.comVenez leur faire dรฉcouvrir notre discipline lors de deux sรฉances dโessai gratuites ๐คฉ Pas dโengagement annuel ๐ช Ouvert pendant les vacances ๐ Des sรฉances parents / enfants pour plus de complicitรฉ avec eux ๐ Contact par sms au 0671492720 ou directement ร la ... 1 J'aime
๐ ๐ฃ๐๐ฅ๐ฅ๐๐๐ก๐๐ญ ๐จ๐ก.๐ ๐ฃ๐ข๐ง๐ ๐๐ง ๐ฅ๐๐๐๐ฉ๐๐ญ ๐๐๐ฆ ๐๐ซ๐ข ๐๐ข๐๐ก๐ฆ๐ Et si faire venir un pote sโentraรฎner avec vous vous rapportait des Exo coins ? ๐ธ Avec l'app EXO, chaque parrainage est gagnant-gagnant : ๐ฅ ๐๐ป๐๐ถ๐๐ฒ๐ ๐๐ป ๐ฎ๐บ๐ถ ๐ฎฬ ๐๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ ๐น๐ฎ ๐ฏ๐ผ๐ ? โก๏ธ Vous ...
[๐ญ๐ข๐ข๐ ๐ ๐ข๐จ๐ฉ๐๐ ๐๐ก๐ง โ ๐๐ ๐ฆ๐๐๐๐ฅ๐ ๐] Que ce soit en WOD de CrossFit ou sur les 1000m dโun HYROX, le SkiErg est une machine redoutable pour travailler votre cardio, vos bras, votre dos et votre gainage. Encore faut-il savoir lโutiliser correctement ... 3 Commentaires
Toujours ร fond Karine!Stratรฉgie posรฉe trรจs clairement mais reste parfaitement capable d'une puissance brute sur un "finish him"Karine Legrand ๐
[๐๐ฬ๐๐ ๐ญ๐ฌ๐ฌ๐ฌ ๐๐ ๐ฅ๐๐ ๐๐จ๐ฅ โ ๐ ๐๐ฆ๐ฆ๐๐ข๐ก ๐๐๐๐ข๐ ๐ฃ๐๐๐๐ฅ] La Meute a encore frappรฉ fort ๐ช ! En juillet, vous aviez un objectif : ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ถ๐ป๐ฑ๐ฟ๐ฒ ๐ฒ๐ป๐๐ฒ๐บ๐ฏ๐น๐ฒ ๐น๐ฒ๐ ๐ญ๐ฌ๐ฌ๐ฌ ๐ธ๐บ ๐ฎ๐ ๐ฟ๐ฎ๐บ๐ฒ๐๐ฟ. Et devinez quoi ? Vous lโavez fait, et avec style ! ๐ฃโโ๏ธ๐ฏ Un grand bravo ... 2 Commentaires
๐ ๐ฃ๐๐จ๐ฆ ๐ค๐จโ๐จ๐ก๐ ๐ค๐จ๐๐ก๐ญ๐๐๐ก๐ ๐ฃ๐ข๐จ๐ฅ ๐ฃ๐ฅ๐ข๐๐๐ง๐๐ฅ ๐๐จ ๐ฆ๐จ๐ ๐ ๐๐ฅ ๐ฃ๐๐ฆ๐ฆ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฑ ! ๐ ๐จ Vous voulez (re)dรฉcouvrir le CrossFit, tester lโHYROX ou simplement bouger intelligemment cet รฉtรฉ ? Il est encore temps, mais attention : il ne reste plus que 15 jours ...
๐ฉ๐ผ๐๐ ๐๐ผ๐๐ ๐ฑ๐ฒ๐บ๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ ๐๐ถ ๐น๐ฒ ๐๐ฟ๐ผ๐๐๐๐ถ๐ ๐ฒ๐๐ ๐ณ๐ฎ๐ถ๐ ๐ฝ๐ผ๐๐ฟ ๐๐ผ๐๐ ? Ne restez pas derriรจre un รฉcran ร chercher des rรฉponses. ๐ฅ Venez vivre lโexpรฉrience, tout simplement. ร CrossFit Epinal, vos ๐ฑ๐ฒ๐๐ ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐บ๐ถ๐ฒฬ๐ฟ๐ฒ๐ ๐๐ฒฬ๐ฎ๐ป๐ฐ๐ฒ๐ ๐๐ผ๐ป๐ ๐ข๐๐๐๐ฅ๐ง๐๐ฆ. Pas pour vous convaincre. Mais pour vous permettre de ... 5 J'aime
Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bรชtes Des Vosges๐ ๐๐ฎ ๐ฟ๐ผ๐๐๐ถ๐ป๐ฒ ? ๐ง๐ฟ๐ฒฬ๐ ๐ฝ๐ฒ๐ ๐ฝ๐ผ๐๐ฟ ๐ป๐ผ๐๐. Chaque jour ร ๐๐ฟ๐ผ๐๐๐๐ถ๐ ๐๐ฝ๐ถ๐ป๐ฎ๐น, vous entrez dans une nouvelle aventure. Parce quโici, ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ป ๐ปโ๐ฒ๐๐ ๐น๐ฎ๐ถ๐๐๐ฒฬ ๐ฎ๐ ๐ต๐ฎ๐๐ฎ๐ฟ๐ฑ. ๐ฅ ๐๐ต๐ฎ๐พ๐๐ฒ ๐ช๐ข๐ ๐ฒ๐๐ ๐๐ป๐ถ๐พ๐๐ฒ. Mais surtout : chaque sรฉance est pensรฉe pour vous faire รฉvoluer, progressivement, intelligemment. ๐ก๐ผ๐๐ฟ๐ฒ ... 2 Commentaires
Et mรชme si je commenรงais je ne pense pas que je deviendrais une athlรจte ๐คฃ๐คฃ๐คฃ. Telle mรจre telle fille, tel ...Carrรฉment โค๏ธ
On ne va pas se mentir... Qui nโa jamais laissรฉ รฉchapper un mot un peu trop colorรฉ aprรจs avoir ratรฉ un snatch ? ๐ ๐ Heureusement, ร CrossFit Epinal, on vous aide ร transformer chaque รฉchec en apprentissage. Rater un snatch ... 4 Commentaires
Nโimporte quoi ! ๐Sappy Marigold pour toi ce ne sera pas uniquement pour le snatch ๐คฃCamille Perrin ๐
๐ ๐ฃ๐๐จ๐ฆ ๐ค๐จโ๐จ๐ก ๐ ๐ข๐๐ฆ ๐ฃ๐ข๐จ๐ฅ ๐ฃ๐ฅ๐ข๐๐๐ง๐๐ฅ ๐๐จ ๐ฆ๐จ๐ ๐ ๐๐ฅ ๐ฃ๐๐ฆ๐ฆ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฑ ! ๐ ๐จ Vous souhaitez (re)dรฉcouvrir le CrossFit, tester lโHYROX ou simplement bouger cet รฉtรฉ ? Ne tardez plus, il ne vous reste quโun mois pour bรฉnรฉficier de notre offre exclusive ... 2 J'aime
[๐ฏ ๐ง๐๐ฃ๐ฆ ๐ฃ๐ข๐จ๐ฅ ๐๐ ๐ฆ๐๐๐ ๐ฃ๐จ๐ฆ๐ & ๐ฆ๐๐๐ ๐ฃ๐จ๐๐๐ฅ] ๐ฅ Que vous soyez en pleine prรฉparation pour votre premier ๐๐ฌ๐ฅ๐ข๐ซ ou que vous cherchiez ร optimiser votre performance, ces astuces vont vous aider ร dompter la bรชte ๐ท๐ช ๐ ๐๐ก๐๐ ๐๐ช๐จ๐ : ... 1 J'aime
๐ฃ ๐ค๐จ๐๐ ๐ ๐ฬ๐ง๐ฬ ๐ฉ๐ข๐ง๐ฅ๐ ๐ช๐ข๐ ๐ฃ๐ฅ๐ฬ๐๐ฬ๐ฅ๐ฬ ๐๐ ๐ ๐ข๐๐ฆ-๐๐ ? ๐ฅ Le mois de juillet a รฉtรฉ chargรฉ en sensations fortes ร la box ๐๏ธโโ๏ธ๐ฅ : des AMRAP qui ont mis votre mental ร lโรฉpreuve, des For Time qui ont fait ... 8 Commentaires
Je n'en ai pas fait beaucoup mais la team de Nathan dimanche รฉtait trรจs bien ๐Les wods '' pop corn ๐ฟ'' ๐Celui de jeudi dernier de wod
[๐ฃ๐ฅ๐ฬ๐ง๐ฆ ๐ฬ ๐ฆ๐๐จ๐ง๐๐ฅ ๐๐ ๐ฃ๐๐ฆ ?๐ฅ] ร CrossFit รpinal, nous avons ๐ฑ๐ฒ๐๐ ๐ฏ๐ผ๐ป๐ป๐ฒ๐ ๐ป๐ผ๐๐๐ฒ๐น๐น๐ฒ๐ pour vous cet รฉtรฉ : โ ๐ฎ ๐๐ฒฬ๐ฎ๐ป๐ฐ๐ฒ๐ ๐ฑโ๐ฒ๐๐๐ฎ๐ถ ๐๐ฅ๐๐ง๐จ๐๐ง๐๐ฆ pour dรฉcouvrir notre univers, nos coachs et lโambiance unique de la box. Pas besoin dโรชtre dรฉjร un(e) athlรจte ... 5 J'aime
[๐๐ข๐ก๐ฆ๐๐๐๐ฆ ๐๐ฌ๐๐ฅ๐๐ง๐๐ง๐๐ข๐ก & ๐ฃ๐๐ฅ๐๐ข๐ฅ๐ ๐๐ก๐๐๐ฆ] Saviez-vous quโune bonne hydratation peut amรฉliorer vos performances de 10 ร 20 % ? Que vous veniez pour un WOD explosif, une sรฉance HYROX ou une session d'Open, lโeau reste votre meilleure alliรฉeโฆ mais pas seulement ... 2 J'aime
Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bรชtes Des Vosges[ ๐๐ก๐ง๐๐ฅ๐ฉ๐๐๐ช ๐๐ง๐๐๐ฬ๐ง๐ - ๐๐๐ก๐๐๐ ๐๐ก & ๐'๐๐ฉ๐๐ก๐ง๐จ๐ฅ๐ ๐๐ฌ๐ฅ๐ข๐ซ ๐ฅ] Benjamin fait partie de nos athlรจtes les plus assidus, partageant son temps entre les WODs et la prรฉparation Hyrox. En 2024, il sโest lancรฉ le dรฉfi de participer ร lโHyrox Paris pour ... 2 Commentaires
Bravo Benjamin Mathiot tu nโas pas dรฉmรฉritรฉ du tout ! Vraiment ๐ช๐ช๐ชTon prochain chrono ne pourra รชtre que meilleur,force ร toi Benjamin,et bravo pour ton chrono ๐ช๐ป๐ช๐ป
[๐ ๐ฆ๐จ๐ ๐ ๐๐ฅ ๐ฃ๐๐ฆ๐ฆ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฑ โ LโOFFRE INCONTOURNABLE DE LโรTร !๐] ๐จ Lโรฉtรฉ est lร , et cโest le moment parfait pour bouger, tester le CrossFit ou lโHYROX, et prendre soin de vous ! ๐Dรฉcouvrez notre ๐ฆ๐จ๐ ๐ ๐๐ฅ ๐ฃ๐๐ฆ๐ฆ : ... 1 J'aime
๐ ๐ฃ๐ฅ๐ฬ๐ฃ๐๐ฅ๐๐ญ ๐ฉ๐ข๐ง๐ฅ๐ ๐ญ๐๐ฅ ๐๐ฌ๐ฅ๐ข๐ซ ๐๐ฉ๐๐ ๐ก๐ข๐จ๐ฆ ! ๐ Vous rรชvez de relever le dรฉfi HYROX, mais vous ne savez pas par oรน commencer ? ร CrossFit รpinal, nous sommes prรชts ร vous accompagner pas ร pas dans cette aventure exceptionnelle ... 3 J'aime
๐ฅ Les sรฉances HYROX chez CrossFit รpinal, cโest un mรฉlange parfait dโexcitationโฆ et de petits calculs mentaux qui font transpirer avant mรชme lโรฉchauffement ๐ ๐ฅ On adore vous voir motivรฉยทeยทs en arrivantโฆ et un peu moins quand vous rรฉalisez le nombre total ... 3 J'aime
[๐ฆ๐จ๐ ๐ ๐๐ฅ ๐ฃ๐๐ฆ๐ฆ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฑ ๐'๐ข๐๐๐ฅ๐ ๐ฬ ๐ก๐ ๐ฃ๐๐ฆ ๐ ๐๐ก๐ค๐จ๐๐ฅ !๐] ๐จ Cโest parti pour notre offre estivale : ๐ฆ๐จ๐ ๐ ๐๐ฅ ๐ฃ๐๐ฆ๐ฆ ! Envie de bouger, dรฉcouvrir le CrossFit ou l'HYROX, et profiter de lโรฉtรฉ pour prendre soin de vous ? On a ce ... 2 J'aime
๐ฃโโ๏ธ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐ข๐ ๐ ๐จ๐ก๐๐จ๐ง๐๐๐ฅ๐ ๐๐ ๐๐จ๐๐๐๐๐ง โ ๐ข๐๐๐๐๐ง๐๐ : ๐ญ๐ฌ๐ฌ๐ฌ ๐๐ ๐๐จ ๐ฅ๐๐ ๐๐จ๐ฅ ! ๐ฃโโ๏ธ Cโest parti pour notre grand challenge de lโรฉtรฉ ! ๐ช En juillet, nous vous lanรงons un dรฉfi collectif : atteindre ensemble les ๐ญ๐ฌ๐ฌ๐ฌ ๐ธ๐บ ๐ฎ๐ ๐ฟ๐ฎ๐บ๐ฒ๐๐ฟ avant la ... 1 Commentaires
Je veux bien faire 1 km. Je vous laisse les 999 km restant ๐