LES DERNIERES ACTUALITES DE LA BRASSERIE DE JEUXEY

Clap de fin des opens, un grand bravo à nos 98 adhérents qui ont joué le jeu de cet evenement international !
Vous étiez 30 en 2024 , 62 l’an dernier , nous sommes fiers de vous et de votre ... 9 Commentaires

Elle est incroyable cette vidéo 😝. C’est top ! Bravo à tous !Super vidéo ! Félicitations à tousBravo à tous 💪💪💪💪💪

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 🗓️ « 𝐋𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭, 𝐜̧𝐚 𝐜𝐨𝐮̂𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫… 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 ? » 👀
On regarde souvent le prix du mois…
mais beaucoup moins ce qu’il représente vraiment sur une année complète.
À CrossFit Épinal, notre offre 2 séances par semaine est à 59 € / ... 3 Commentaires

Vivre plus sainement au quotidien pour seulement 50/60€ par mois … qui dit mieux ? ☺️Un vrai choix gagnant : plus de force, plus de lucidité, plus de confiance en soi et d'estime de soi, ...Indispensable à mon équilibre

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝟐𝟔.𝟑… 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐝’𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐨𝐧 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞 🔥🐺
Bravo à toute la Meute pour avoir donné autant d’énergie, de courage et de mental sur ce dernier WOD !
Le 26.3 a piqué, il a ... 17 J'aime

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

𝐋𝐞 𝟐𝟔.𝟑 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀… 𝐞𝐭 𝐢𝐥 𝐯𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐥 😮‍💨🔥
Un for time sur le papier… mais pour beaucoup de crossfiteurs, ça risque surtout de se transformer en AMRAP.
Donc le mot d’ordre sur ce workout : gestion, lucidité et mental jusqu’au ... 1 Commentaires

Si peu 😅

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

𝐎𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝟐𝟔.𝟑 ? 👀🔥
Après les wall balls, après les ring MU… place aux pronostics pour le 26.3 !
Alors, selon toi, Open version souffrance élégante ou carnage total ? 😏
De notre côté, votre CM vous donne un ... 5 Commentaires

Thruster, row, DUThrusters
Toes to bar
RowMa hantise : du squat overhead ou du Snatch

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐚𝐭𝐡𝐥𝐞̀𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞́𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝟐𝟔.𝟐 𝐝𝐞̀𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝐬𝐨𝐢𝐫 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥’𝐚𝐧𝐧𝐨𝐧𝐜𝐞 🔥🐺
Bravo à celles et ceux qui ont attaqué ce workout dès les premières heures… et bravo aussi à ... 2 Commentaires

Bravo

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𝐋𝐞 𝐖𝐎𝐃 𝟐𝟔.𝟐 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀… 𝐞𝐭 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 👀🔥
Après un 26.1 très axé cardio / endurance musculaire, ce nouveau workout va demander un peu plus de technique, de gestion… et de lucidité 😮‍💨
𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 ... 2 Commentaires

Des grands malades comme dirait un grand philosophe de la box 😂😂😂😂Euhhhh sans moi 🤣🤣🤣

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La Meute,Après le 26.1 (coucou les wall balls et les box jumps 😮‍💨🦵), on veut savoir....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

La Meute,
Après le 26.1 (coucou les wall balls et les box jumps 😮‍💨🦵), on veut savoir…
👉 𝐓𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝟐𝟔.𝟐, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 ?
Tu vois arriver quoi : barbell ? gym ? rameur ? burpees ? thrusters ? double unders ... 4 Commentaires

Db snatch. DU/SU et T2BNo rep? 🤔🤓Thrusters gym, DU🏳️🏳️🏳️

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 𝐋𝐚 𝐌𝐞𝐮𝐭𝐞… 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐖𝐎𝐃 𝟐𝟔.𝟏 !🔥
Tu t’es donné(e) à fond, ça a crié, ça a encouragé, ça s’est dépassé… bref : une vraie ambiance d’Open comme on aime 🐺💙
Et alors… tes jambes, elles vont bien ? 😅 ... 13 J'aime

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

🔥 𝐎𝐏𝐄𝐍 – 𝐖𝐎𝐃 𝟐𝟔.𝟏 𝐀𝐔 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄 𝐂𝐄 𝐕𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄𝐃𝐈 🔥
On va faire cuire quelques paires de jambes aujourd'hui à CrossFit Épinal ! 🔥🦵🐺
✅ Tu veux le faire officiellement ? Aucun souci : tu passeras avec un juge pour valider ton ... 3 Commentaires

Engagez vous qui disait le coachÇa c'est fait...étape suivante...😜Merci pour les conseils. Juste avant de mourir 🤣🤣🤣

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

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Bravo à vous 4 !

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

26.1
1ère Battle
#crossfitopen# 3 Commentaires

4mn pour faire une centaine de Wall ball et 1mn pour faire 20 box jump over. Ca va aller ...J’ai peur pour lundi rien que de les avoir regardé ! 😳🫣😧🫨J'ai mal aux épaules rien que de les regarder 🤣🤣🤣

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🔥𝐈𝐍𝐅𝐎𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐋'𝐎𝐏𝐄𝐍🔥Prêt(e) à relever le défi ....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

🔥𝐈𝐍𝐅𝐎𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐋'𝐎𝐏𝐄𝐍🔥
Prêt(e) à relever le défi et à vivre l’expérience CrossFit à fond ? Voici tout ce que tu dois savoir pour en profiter pleinement :
✅ Inscris-toi, il est encore temps ! ➡️ https://games.crossfit.com/open
✅ Le WOD sera affiché dès ... 8 J'aime

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

𝐓𝐀 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐄́, 𝐍𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐏𝐑𝐈𝐎𝐑𝐈𝐓𝐄́ 🐺
À CrossFit Épinal, on ne vient pas “juste” transpirer.
On vient construire un corps plus fort, plus solide… et une vie plus simple au quotidien.
✅ Bouger sans douleur
✅ Gagner en énergie
✅ Se sentir mieux dans sa tête
✅ ... 6 J'aime

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

🔥 𝐋’𝐎𝐏𝐄𝐍, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝟏 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞.
Ok. Là, on n’est plus sur “j’hésite”… on est sur “j’y vais.” 😈
Si tu attends encore “d’être prêt(e)” : mauvaise nouvelle…
👉 On n’est jamais prêt(e) à 100%.
Bonne nouvelle :
👉 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜̧𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐎𝐩𝐞𝐧 ... 11 J'aime

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges Le CrossFit ce sont nos adhérents qui en parlent le mieux ! Merci Frédérique Meny pour ce témoignage 😍💪💪 2 Commentaires

Превод може ли❤️

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 🔥 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐍𝐈𝐂𝐄 — 𝐋𝐚 𝐌𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐚 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐜𝐬 ! 🐺
Ce week-end, nos athlètes de CrossFit Épinal ont porté haut les couleurs de la box sur l'Hyrox de Nice… et ils n’ont pas fait le déplacement pour admirer la ... 4 Commentaires

Bravo à vousFélicitations à tous ! 🎉 👏Bravo à tous 🦾🦿

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Tu sais ce que le sport t’apporte, au-delà des muscles et des perfs ?𝐃𝐮 𝐛𝐢𝐞�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Tu sais ce que le sport t’apporte, au-delà des muscles et des perfs ?
𝐃𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞.
Parce que bouger, ça aide ton corps (et ta tête) à remettre les compteurs à zéro :
✅ tu libères la pression de la journée
✅ tu te ... 1 Commentaires

Vanessa Claude Amyot🥰🥰🥰🥰🥰🥰

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

💌 𝟑 𝐩𝐡𝐫𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫 (à sortir entre deux burpees) :
“T’es comme les Thrusters : tu me coupe le souffle.” 😏🏋️
“Je t'aime AMRAP sans Time Cap” ❤️🔥
“Mon amour pour toi est plus profond que mon squat” 🔥🍊
Allez, à ... 5 Commentaires

Je vais te soulever comme un PR au DL....Nathalie Gadroy Mon mouvement synchro préféré, c'est nous.Tu es aussi belle qu’une kettelbell 😄

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

🔥 𝐋’𝐎𝐏𝐄𝐍, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝟐 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬. 𝐎𝐮𝐢 𝐨𝐮𝐢… 𝟐.
Donc là, c’est plus “je vais le faire”… c’est je le fais. 😈
Si tu te dis “j’ai pas le niveau”, “je suis pas prêt(e)”, “j’ai peur du regard des autres” :
respire. L’Open ... 10 J'aime

Un jour, on a entendu cette phrase :“𝐅𝐚𝐮𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 ....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

Un jour, on a entendu cette phrase :
“𝐅𝐚𝐮𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭.” 😅
Spoiler : non.
👉 Tu viens comme tu es, et c’est justement ici que tu deviens plus en forme.
À CrossFit Épinal :
✅ chaque séance est ... 6 J'aime

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𝐄𝐬𝐬𝐚𝐢𝐞 𝐥'𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐄𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥 !
Tu cours (trail, marathon… ou juste pour te sentir bien) et tu veux passer un cap ? 🏃‍♀️🔥
À CrossFit Epinal, on te fait découvrir l'HYROX, la tendance du moment : un mix ultra complet entre ... 2 Commentaires

Pierre Yves Beluche😉Yohann la classe 😝

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 𝐋'𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞. 𝐎𝐮𝐢 𝐓𝐎𝐈 𝐀𝐔𝐒𝐒𝐈 !
Rendez-vous sur games.crossfit.com pour t’inscrire. Cette année encore, on vit l’Open tous ensemble : la Meute est prête… et on veut te voir sur le floor !
#crossfit #gamescrossfit #opencrossfit #crossfitepinal #crossfitgames ... 10 J'aime

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ON COMPTE SUR VOUS 🤩💪 3 J'aime

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges Tu connais… ces moments pendant un WOD où tu te surprends à parler tout(e) seul(e)...
Entre la négociation avec toi-même, les “ça vaaa” (ça va pas), et les grandes promesses du style “ok je repars dans 10 secondes”… on a tous ... 2 Commentaires

😆Je préfère rien dire Put.. De mer..je suis trop grossière 🤣

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

🎁 𝗣𝗔𝗥𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗨𝗡𝗘 𝗣𝗢𝗧𝗘 𝗘𝗧 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗘 𝗗𝗘𝗦 𝗘𝗫𝗢 𝗖𝗢𝗜𝗡𝗦 🎁
Et si faire venir un pote s’entraîner avec toi te rapportait des Exo coins ? 💸
Avec l'app EXO, chaque parrainage, c’est tout bénéf :
👥 𝗧’𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝗺𝗶 𝗮̀ 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝘅 ... 1 J'aime

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

𝐋’𝐎𝐏𝐄𝐍, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝟏 𝐦𝐨𝐢𝐬. 𝐎𝐮𝐢, 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀.
Et si tu hésites encore, retiens juste ça : tout le monde peut s’inscrire.
Peu importe ton niveau, ton âge, ton expérience, ton PR au snatch ou ta relation toxique avec les thrusters. 𝐋’𝐎𝐩𝐞𝐧, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 ... 8 J'aime

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

✨ 𝐎𝐅𝐅𝐑𝐄 𝐒𝐏𝐄́𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄 𝐑𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄́𝐄 ✨
Tu te dis :
“Allez, là je m’y mets pour de vrai.”
Parfait. Parce que 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝟏 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞. 👊
🔥 Offre de rentrée – plus qu’une semaine pour en profiter :
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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

𝐂𝐇𝐀𝐌𝐏𝐈𝐎𝐍’𝐒 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐇 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐄𝐒𝐓 — 𝐎𝐧 𝐲 𝐯𝐚. 🔥
Ce samedi 24 janvier, CrossFit Epinal représente ses couleurs au Champion’s Clash Grand Est, une compétition interbox où les meilleures teams du Grand Est s’affrontent pour répondre à LA question :
𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 ... 5 Commentaires

Allez les loulous vous allez y arriverAllez la box CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges ,Force à vous et faites vous plaisir 😉Faites briller la Box vers l'infini et au delà. Force à vous 🤩🤩🤩

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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐭’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐫𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫𝐬 ?
Parce que c’est un exo qui ne ment jamais.
Ça pique les jambes.
Ça brûle les épaules.
Ça te coupe le souffle en 6 reps alors que t’avais juré de faire le WOD “tranquille”.
Et surtout… ça te rappelle ... 1 Commentaires

Une horreur !! La photo est bien choisit lol
Thruster 🤮🤢
Le mouvement qui fait travailler le corps et le mental ! ...

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LES DERNIERES ACTUALITES DES BETES DES VOSGES CROSSFIT A EPINAL