LES DERNIERES ACTUALITES DES BETES DES VOSGES CROSSFIT A EPINAL

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

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SAVE THE DATE 2 J'aime

🚫 𝐍’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝟏𝐞𝐫 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢....

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🚫 𝐍’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝟏𝐞𝐫 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫.
Tu connais la phrase : « En janvier, je me remets au sport. »
Sauf qu’entre-temps…
🎄 y’a les fêtes
🍫 y’a le chocolat
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Pauline Sevrain ça y est on va devenir célèbres !! Notre heure de gloire a sonné ! 😂😂😂

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Ce contenu n’est pas disponible actuellement Et un PR de plus! Bravo Clément ! 1 Commentaires

Bravo Clément 💪🥳

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🎄🎅 𝐑𝐃𝐕 𝐂𝐄 𝐕𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄𝐃𝐈 𝟏𝟗 𝐃𝐄́𝐂𝐄𝐌�....

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🎄🎅 𝐑𝐃𝐕 𝐂𝐄 𝐕𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄𝐃𝐈 𝟏𝟗 𝐃𝐄́𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 : 𝐖𝐎𝐃 𝐃𝐄 𝐍𝐎𝐄̈𝐋 🎅🎄
Sors ton plus beau pull moche, ton bonnet de Noël et ton énergie : c’est LE WOD le plus festif de l’année ! Il est encore temps de t'inscrire...
🕖 𝐃𝐞́𝐛𝐮𝐭 ... 4 J'aime

🎅 𝐌𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐞�....

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🎅 𝐌𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐮𝐬𝐬𝐢𝐞̀𝐫𝐞 ?
Et si cette année tu offrais des WOD, de la sueur et des endorphines plutôt qu’un énième pull moche de Noël ? 😇
𝐎𝐧 𝐚 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞́ 𝐝𝐞𝐬 𝐁𝐎𝐗 𝐂𝐀𝐃𝐄𝐀𝐔 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐄𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥 𝟏𝟎𝟎% 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 ... 1 Commentaires

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🔥 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐀𝐓𝐂𝐇 𝐏𝐕𝐂 – 𝐄́𝐃𝐈𝐓𝐈�....

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🔥 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐀𝐓𝐂𝐇 𝐏𝐕𝐂 – 𝐄́𝐃𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐋𝐈𝐌𝐈𝐓𝐄́𝐄 🔥
La Meute CrossFit Epinal a maintenant son patch PVC officiel… et il claque sévère 😎
À accrocher sur ton sac, ton gilet, ta veste, ta ceinture… bref, partout où tu veux afficher tes couleurs.
⚠️ ... 7 J'aime

🕒 𝐓𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 = 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨....

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🕒 𝐓𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 = 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢.
Tout le reste de la journée, tu penses aux autres :
Boulot, famille, obligations, messages, mails, imprévus…
Mais quand tu passes la porte de la box, pendant 1 heure :
🔇 plus de notifications
💪 juste toi, ... 1 Commentaires

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🎄 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅�....

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🎄 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐩𝐢𝐧 ? 🎄
Cette année, on te propose des BOX CADEAU CrossFit Epinal à composer toi-même :
à offrir… ou à te faire offrir 😏
𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚 𝐛𝐨𝐱, 𝐭𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐠𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞 :
💪 ... 6 J'aime

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𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜�....

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𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧.
Tu ne seras jamais parfait·e sur un mouvement.
Même les athlètes les plus forts corrigent encore leur technique, ajustent leur position, apprennent tous les jours.
Par contre, tu peux être 1% meilleur·e à ... 1 Commentaires

Box jump 😁

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🎄🎅 VENDREDI 𝟏𝟗 𝐃𝐄́𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 : 𝐖𝐎𝐃 𝐃𝐄 𝐍𝐎�....

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🎄🎅 VENDREDI 𝟏𝟗 𝐃𝐄́𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 : 𝐖𝐎𝐃 𝐃𝐄 𝐍𝐎𝐄̈𝐋 🎅🎄
Sors ton plus beau pull moche, ton bonnet de Noël et ton énergie : c’est LE WOD le plus festif de l’année !
🕖 𝐃𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝𝐮 𝐖𝐎𝐃 : 𝟏𝟗𝐡𝟎𝟎 - 𝐓𝐞𝐚𝐦 𝐖𝐎𝐃 ... 2 Commentaires

À partir de quand peut-on s'inscrire ? 🤓

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🎁 𝗣𝗔𝗥𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗨𝗡𝗘 𝗣𝗢𝗧𝗘 𝗘𝗧 𝗚𝗔𝗚𝗡�....

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🎁 𝗣𝗔𝗥𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗨𝗡𝗘 𝗣𝗢𝗧𝗘 𝗘𝗧 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗘 𝗗𝗨 𝗖𝗔𝗦𝗛 🎁
Et si faire venir un pote s’entraîner avec toi te rapportait du cash ? 💸
Avec l'app EXO, chaque parrainage, c’est tout bénéf :
👥 𝗧’𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝗺𝗶 𝗮̀ 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝘅 ?
➡️ Tu ... 1 J'aime

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𝐓’𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞̂�....

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𝐓’𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞̂𝐭.
𝐓’𝐚𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭. 💥
Tu ne te sentiras jamais “assez prêt·e”.
Assez en forme, assez fort·e, assez technique…
Et c’est OK.
Ce qui compte, ce n’est pas d’arriver parfait·e.
C’est d’entrer, de te pointer au WOD, de faire de ... 26 J'aime

𝐋𝐚 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐨𝐥.𝐋𝐚....

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𝐋𝐚 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐨𝐥.
𝐋𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞.
On va être honnête :
Tu ne seras pas motivé·e tous les jours.
Pas envie, fatigué·e, journée pourrie, météo claquée… Bref, zéro hype pour le WOD.
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞. ... 25 J'aime

𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐊𝐄𝐓𝐓𝐋𝐄𝐁𝐄𝐋𝐋👉 �....

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𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐊𝐄𝐓𝐓𝐋𝐄𝐁𝐄𝐋𝐋
👉 𝐋𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝐬𝐨𝐢𝐫 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡𝟑𝟎 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐗𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 – 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 𝟏
Tu veux :
✅Devenir plus fort·e
✅Gagner en gainage, puissance et mobilité
✅Améliorer ... 1 Commentaires

Laurène pour Amaury 🤗

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𝐋𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐮𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 �....

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𝐋𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐮𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞.
𝐋𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞, 𝐨𝐧 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞. 🐺
Tu te dis peut-être :
“Je ne suis pas assez en forme.”
“J’y connais rien au CrossFit.”
“Je vais être nul·le.”
𝐒𝐩𝐨𝐢𝐥𝐞𝐫 : 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́ 𝐜̧𝐚 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 ... 1 Commentaires

Et après tu ne peux plus t’en passer 😀

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SAVE THE DATE 😍😍

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SAVE THE DATE 😍😍 6 J'aime

𝐋𝐞 𝐖𝐎𝐃, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐨�....

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𝐋𝐞 𝐖𝐎𝐃, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞.
Tu bosses, tu cours partout, tu gères mille trucs… Mais dès que tu passes la porte de la box, tout ça reste dehors.
Ici, il n’y a plus que toi, la barre, le ... 2 Commentaires

Tout a fait d'accord 💪🥰

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🔥 𝐂𝐇𝐄𝐂𝐊𝐏𝐎𝐈𝐍𝐓 𝐁𝐈𝐍𝐆𝐎 — 𝐎𝐮̀ 𝐭’𝐞�....

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🔥 𝐂𝐇𝐄𝐂𝐊𝐏𝐎𝐈𝐍𝐓 𝐁𝐈𝐍𝐆𝐎 — 𝐎𝐮̀ 𝐭’𝐞𝐧 𝐞𝐬 ?
Du 16 octobre au 19 décembre, toute la meute joue au 𝐁𝐢𝐧𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐱. Ta grille est gratuite à l’accueil (1 par adhérent actif). Il reste encore du temps pour cocher un ... 2 J'aime

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Ce contenu n’est pas disponible actuellement Et un PR pour Marco ! 💪👏 19 J'aime

Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 🔹 𝐋’𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞́𝐫𝐨, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝.
C’est maîtriser ton corps, apprendre à bouger avec précision, puissance et contrôle.
C’est de la technique, de la patience, de la coordination… mais surtout, c’est accessible, peu importe ton niveau.
💡 Chaque snatch, chaque clean & ... 29 J'aime

𝐏𝐑𝐄̂𝐓𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐋𝐄 𝐖𝐎𝐃, 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐔𝐓𝐄 ? �....

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𝐏𝐑𝐄̂𝐓𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐋𝐄 𝐖𝐎𝐃, 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐔𝐓𝐄 ? 🐺🔥
Ici, pas de routine : le WOD change tous les jours pour te faire progresser sur tous les plans — force, cardio, gym, mobilité. Aujourd’hui on envoie du lourd & du souffle 👇
𝐖𝐎𝐃 ... 1 Commentaires

Stéphanie Poirier 🔥

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On connaît tous un Coach comme ça. 🤣Si tu veux qu’on avance ensemble,abonne-toi...

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On connaît tous un Coach comme ça. 🤣Si tu veux qu’on avance ensemble,abonne-toi... Vivement lundi !!!!! 3 Commentaires

On ne citera pas de nom...🤣🤣🤣J'ai peur 😱😂Trop..... beaucoup trop d'idées 🤣🤣

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Ce contenu n’est pas disponible actuellement Tous les samedis 12h45 cours d’endurance à la Box 🤩💪💪💪 1 Commentaires

Intéressant ce wod ! 😂

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Wod parent-enfant un samedi / 2 à la Box , venez partager un moment fun avec lui ou elle 😍😍💪💪💪 9 J'aime

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