À la box Les Bêtes des Vosges, nous sommes fiers de proposer des cours spécialisés en haltérophilie, conçus pour perfectionner votre technique dans les deux mouvements fondamentaux de ce sport : l'arraché et l'épaulé-jeté. Ces mouvements, essentiels et souvent intégrés dans les routines de CrossFit, requièrent à la fois force, précision et coordination.

Technique et Précision au C?ur de l'Entraînement :
Nos cours sont axés sur l'apprentissage et le perfectionnement de ces techniques complexes. L'arraché, exigeant une levée rapide et fluide de la barre du sol à au-dessus de la tête, et l'épaulé-jeté, impliquant un mouvement en deux temps pour propulser la barre au-dessus de la tête, sont décomposés en étapes claires pour une maîtrise complète.

Un Entraînement Ciblé pour Tous les Niveaux :
Que vous soyez débutant ou haltérophile expérimenté, nos cours offrent un cadre d'apprentissage adapté. Vous bénéficierez d'un encadrement personnalisé pour développer la puissance, l'agilité et la technique nécessaires à l'exécution correcte et efficace de ces mouvements.

Intégration en CrossFit :
L'expertise acquise dans nos cours d'haltérophilie enrichira grandement votre pratique du CrossFit, vous permettant de réaliser ces mouvements avec une plus grande confiance et efficacité lors de vos WODs.

Rejoignez-nous à Les Bêtes des Vosges pour explorer la profondeur et la puissance de l'haltérophilie, et élevez votre pratique du CrossFit à un niveau supérieur !